Quotes


В гимнастике: правильный уход за кожей ладоней;

Часть I

В гимнастике: правильный уход за кожей ладоней; магнезия для кистей рук (перед подходом к снарядам) с целью профилактики повреждений ладон-ной поверхности; накладки на ладони из тонкой кожи для предупреждения сса-дин и потертостей. Заключение Опыт работы показывает, что при уделении должного внимания преду-преждению спортивных повреждений при занятиях спортом, правильном вы-полнении методических и организационных указаний, хорошей постановке врачебного контроля и воспитательной работы травмы, как правило, отсутствуют. Я много вижу в Интернете реклам, предложений таких, как сверхэффективный тренинг или, как накачаться без химии за 10 дней. Скажу сразу, что это полный бред.

Часть II

Скажу сразу, что это полный бред. Конечно, можно купить специальную химию и раскачаться за дней 15, нанести вред своим органам, таким как почки, печень, сердце и всё равно этого времени не хватит, чтобы полноценно накачать мышцы. Если вы очень слабы, то для этого не обязательно сразу ходить в тренажёрный зал, можно сначала заставить себя начать отжиматься и подтягиваться. НО ЭТО ВСЁ ТОЛЬКО ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВЫ НАЧНЁТЕ НОРМАЛЬНО ПИТАТЬСЯ.

Вернуться

Дальше


Hosted by uCoz